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為你揭開“洋蜂蜜”的真相
時間:2016-02-25 20:06:17

  近幾年,來自新西蘭的麥盧卡蜂蜜在國內異;鸨f,這是新西蘭原住民毛利人數百年來的天然草藥,可制成鎮痛解熱劑、感冒藥及消毒水,還含有一種天然獨特的活性抗菌物質——麥盧卡因子UMF(Unique Manuka Factor),具有強大而獨特的抗菌及抗氧化能力。雖然賣得比較貴,消費者依然趨之若鶩,還有不少人找海外代購。麥盧卡蜂蜜究竟有何不同?

  蜂蜜無論貴賤營養差別不大

  很多人看到新西蘭的麥盧卡蜂蜜價格昂貴,會認為其營養價值更高。其實不然,食品的價格主要受市場的影響,跟產品的營養價值沒有多大關系。比如,一個蘋果和一個漢堡,大家會認為蘋果更健康,但漢堡賣得比蘋果貴,所以不要把食物的營養與價格混為一談。

  麥盧卡(manuka)蜂蜜是蜜蜂從麥盧卡花采集而釀的蜜,與枇杷蜜、柑橘蜜、棗花蜜、槐花蜜、桂花蜜等一樣,都是蜂蜜,只是采集的花源不同罷了。

  營養成分分析顯示,蜂蜜的主要成分是糖,占到蜂蜜的80%以上,除去大部分的水分,其他成分不到1%,主要有一些維生素、礦物質、蛋白質和一些香味物質。通常來說,麥盧卡蜂蜜含有的雜質(如植物香味物質等)與其他蜂蜜有些不同,所以,麥盧卡蜂蜜在黏度、外觀、風味等方面有獨到之處,但整體的營養成分還是以糖為主,是一種熱量高、營養高度單一的食品。

  進口食品也會有安全問題

  近日,國家質檢總局公布的不合格進口食品名單中,新西蘭的麥盧卡蜂蜜再次上榜,不合格原因是菌落總數超標,嗜滲酵母計數超標。那么,這樣的食品還能放心吃嗎?

  菌落總數、嗜滲酵母菌等項目是食品安全標準規定的指示性微生物指標,用以指示產品在生產過程中受污染程度。其中,嗜滲酵母菌是用于判斷蜂蜜儲存過程中發酵的可能性。指示菌超出相關標準限量,并不能直接反映出不合格產品可能導致人群健康問題的風險程度,但可以間接反映出食品生產、加工、經營環節衛生狀況的優劣。實際上,目前并沒有直接證據顯示嗜滲酵母超標會對人體健康造成不利影響,消費者也不用過于擔心。

  不過,嗜滲酵母的大量存在是會對蜂蜜品質和風味造成不利影響的,作為企業應該重視,并加強整改。

  蜂蜜的“保健功能”無充分科學證據

  如今,國外蜂蜜大面積占據國內市場,國內蜂蜜質量真的不如進口蜂蜜嗎?

  從安全角度來看,由于蜜源、運輸儲存等問題,國外蜂蜜同樣有風險。香港食物安全中心曾通告消費者,在國外購買的杜鵑花蜂蜜可能導致中毒,原因是杜鵑花蜂蜜中存在天然的梫木毒素。所以,不要過于迷信國外的蜂蜜會更好。

  從營養角度來看,蜂蜜是一種含糖量極高的食物,本質跟白糖其實沒有多大區別。美國最新膳食指南和世界衛生組織(WHO)都推薦添加糖的攝入量不超過每日能量總攝入量的10%,而蜂蜜也是添加糖來源之一,從健康角度也要少吃。

  很多人以為蜂蜜有抗癌、排毒等各種各樣的健康功效,其實目前蜂蜜的那些“保健功能”都是鏡花水月,并沒有充分的科學證據。所以,不要盲目崇拜蜂蜜的健康功效,更不能多吃。

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