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　　如今正值換季，不少孩子出現了腹瀉癥狀，能夠調理腸胃的益生菌類產品火了起來。如何給孩子使用益生菌？許多家長拿捏不準。專家說，益生菌在儲存、服用等方面有特殊要求，使用時應注意。一些乳酸菌飲料則存在糖分、熱量較高的情況，不適合大量服用。
　　齊魯晚報記者萬兵實習生楊姣
　　能調腸道增強免疫力，益生菌火了
　　由于正值換季，前一陣子市民穆女士的孩子有點腹瀉�！昂⒆永牙压淠笅氲陼r，店員給推薦了一種益生菌，說是可以調理腸道菌落�！蹦屡�士說，這種益生菌保健品還真不便宜，一盒就要百十塊錢，平均下來，一小包大約10塊錢。
　　她的孩子喝了以后腹瀉癥狀確實有了改善，從此以后，一有腹瀉癥狀老人便給孩子喝一包。但穆女士心里卻有點打鼓：“是藥三分毒，喝多了是不是也不大好？”據了解，益生菌作為一種活性微生物，對人體的確有不少益處。不光能夠幫助一些體質較弱的孩子提高免疫力，還能有效改善腸道菌群，對腹瀉、便秘有一定作用。濟南市歷下區人民醫院兒科主任張愛萍介紹，這是因為腹瀉實際是由于腸道中正常菌群減少、致病菌群增多導致的，而通過補充正常菌，就能抑制致病菌的繁殖。
　　因此，醫生也往往會推薦能調理腸道的益生菌。像現在市場上熱賣的乳酸菌飲料中，添加的乳酸菌也是益生菌的一種，因此適當補充也能達到調理效果。
　　保存服用不規范，你的益生菌
　　可能白吃了
　　但需要注意的是，益生菌作為一種活菌，要想讓它真正發揮作用還得有不少注意事項。山東營養學會理事長徐貴發表示，益生菌只有進入到腸道以后才能有作用，有的產品中的益生菌可以順利通過胃、小腸最終進入大腸，但有的可能在途中就死掉了，更談不上發揮作用。
　　在幾款不同品牌的乳酸菌飲料瓶身上，都可以看到要求貯存條件為2℃-6℃保存。但在省城某大型超市內，一部分正在促銷的卻直接放在了常溫環境中。
　　“若高于6℃存放，可能導致活菌數減少�！蹦称放苹罹�飲料在包裝上注明。徐貴發也表示，活菌的數量是很關鍵的�！爸挥羞_到應有的量才能起作用，包裝上應該注明建議攝入量，而不是無限制地喝。”他表示。
　　某品牌的益生菌產品也提示沖服水溫不宜過高，應在37℃以下。但不少人在服用時卻容易忽略這一點，直接用開水沖服，這會導致益生菌還沒入口時就可能死掉了，更不可能發揮作用。
　　零脂肪不等于零熱量，乳酸菌飲料熱量大
　　除了吃益生菌類的保健品，有的家長喜歡以乳酸菌飲料完全代替益生菌，做法也不可取�！叭樗峋�飲料中除了活菌，還有很多添加劑，吃多了并不好。”徐貴發表示。此外，一些乳酸菌飲料往往宣傳“0脂肪”，但需要注意的是“0脂肪”并不等于“0熱量”。以某品牌一款418毫升的乳酸菌飲料為例，營養成分表顯示每100毫升該產品的能量有267千焦。而一般說來，以每碗2兩米飯計，一碗白米飯的熱量約為116大卡，也就是485千焦，換算下來一瓶這樣飲料相當于兩碗米飯。
　　不僅如此，出于改善口味等需要，在乳酸菌飲料中還有果葡糖漿、白砂糖等成分。不加節制服用，很容易導致糖攝入超量。山東省千佛山醫院兒科主任王紅美說，并不建議給孩子喝飲料，因為飲料本身就容易誘發孩子咳嗽、肚子疼，尤其是過敏體質的孩子。
　　王紅美說，到了5月份以及秋季，很多孩子可能會因為感染輪狀病毒引起腹瀉。即便這種時候，在食物調理的方面也應注意適當吃些益生菌，而不是當日常保健品頻繁服用。