在剛剛過去的8月，你是否聽信過這些謠言：“上海和杭州禁止學生飲用純凈水”“榴蓮牛奶同食會咖啡因中毒”……
食藥謠言已經成為網絡虛假信息的重災區。這些謠言通常使用聳人聽聞的夸張詞匯，而且還不斷變異死灰復燃，令人防不勝防。
近期食藥謠言盤點
為公眾澄清事實
讓謠言無處遁形
過去一個月
又有哪些謠言上榜？
上期回顧
較真喵逮住食品謠言，授破謠秘籍
1.較真鑒定：嚴重失實
純凈水是用反滲透方式或蒸餾方式制備的，是去除了絕大多數雜質的水，可以放心喝。水并不是人體鈣質等礦物質、微量元素的主要來源，所以無論水中有或者沒有，對于滿足人體的營養需求影響不大。至于“長飲純凈水導致細胞礦物質流失，導致骨質疏松說法”也是無稽之談，導致鈣流失的主要是年齡、激素水平和膳食攝入等因素。 而且，純凈水在發達國家和地區的普及率很高，人們在日常生活中一般都是直接喝純凈水。網傳文章列出的“上海市教委規定少兒停飲純水”報道，實際上是1999年的舊聞了，彼時上海出臺此建議是因為純凈水市場混亂，質量得不到保障。此次舊聞重提是凈水器商家營銷之用。
2.較真鑒定：嚴重失實
葡萄表面的“白霜”既不是農藥，也不是葡萄糖，而是葡萄表皮上的蠟質。這種蠟質是葡萄本身產生的、附著在葡萄皮上的，主要是為了防止水分的蒸發，同時還能抵御病菌的侵染。它不溶于水 ，對人體健康也無害，所以沒有必要洗掉。稱“白霜”是農藥完全是無稽之談。
3.較真鑒定：嚴重失實
海產品中微量的無機砷很快就會被代謝出去，不會和紅棗里的維C產生中毒劑量的砒霜。實際上“食物相克”的說法并不靠譜，食物不潔、飲食過量、體質過敏等都會導致少數人出現腹瀉、皮膚發癢等不良反應。因為過去缺乏對因果關系的思考和驗證，人們把相關性現象歸納為普遍規律，造成了大量謠言的產生。
4.較真鑒定：無中生有
首先，牛奶和榴蓮中都不含咖啡因，兩者混吃會導致咖啡因中毒明顯是無中生有。另外，即使是能引起血壓升高的急性咖啡因中毒，也需要短時間內攝入超大劑量，我們日常生活中的正常飲食是不可能發生這種情況的。
5.較真鑒定：危言聳聽
“奶茶殺精致不育”的說法已經流傳了很多年了，但這一說法夸大其詞，存在誤導。據食品專家云無心介紹，“珍珠奶茶”等用奶精調制的飲料里可能含有反式脂肪酸（只要避免使用氫化油就不會存在這個問題），一些流行病學調查顯示反式脂肪酸攝入量高的人群，精子數量與活力要低一些。但這只是流行病學調查，表明二者相關，并不能證明是反式脂肪酸導致精子活力低，而不是反式脂肪酸攝入量高的人群的其他特征導致精子活力低。
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